[장수의역설] 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법
보기와는 다르게 허약체질인 덕분에 다이어트나 운동에 항상관심이 있는 1인이다. 때문에, 평소 건강에 관한 유튜브, 책, 블로그 등을 자주 구독하고 읽고 찾아본다. 그러다가 알게된, '체인지 그라운드', 고영성작가님이 적극 추천해 주신 장수의역설(원제목, 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법)이라는 책을 접하게 되었는데 내용이 너무 좋아서 추천 글을 남긴다. 책은 어떤내용(목차)으로 구성되어 있는지, 감명깊게 읽은 구절, 단점까지 적도록 하도록 하겠다. 1. 어떤 내용을 다루고 있는가? 본 책은 제목이 긴 만큼, 제목에 책의 주제와 주요 내용이 담겨 있다. 이 책은 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽고 싶은 사람들을 위한 책이다. 흔하게 말하는 늙으면 다수에게 생기는 질병들, 노화의 결과물이라고 생..
2022. 10. 22.
